もろみ酢のダイエット効果

図書館で借りて内容を知っていましたが、490円で出てたので即買いです！
主人まで「やり方を教えてくれ」って言い始めたくらいです。
確かにきついけど、絶対に効果あります。　1セットずつしかしてませんが、それでもグッド！
ダヨンさんがデブだったころの心境がつづられてて共感します！　
大いに動機付けとやる気が出る本です
滅多に本を買わない私が買ったのですごい本だと５つ☆！

なんとなーく読み始めました。が、人って変われるんだー！改めて思わされました。っていうか今の私はbefore状態だなと。。
私もモムチャン筋トレ始めましたよ。まだそんなに日は経っていませんが変化しつつあります。ただ痩せたいだけじゃなくスタイルアップしたい人に　全ての美しくありたい女性にオススメしたい本です。

ダイエットしなきゃと思いつつもともと運動の苦手なワタシ、「手軽にできるダイエットグッズ」にばかり頼っていました。
でも、この本に出会えたお陰でダイエットに対する意識が１８０度変わっちゃいました。
同じ主婦という立場の著者が自分の経験に基づいてプログラムされた９週間のエクササイズメニュー。正直きついなぁって思うことしばしば。でも、不思議と取り組まずにはいられない今の自分がいます。

自称モムチャンの主人からは何年も前から、筋力トレーニング以外に体を引き締める方法はない！と言われ続けてきました。でもとてもやろうという気になれず、食事療法で痩せては体調を崩したりしていたのですが、韓国ドラマにはまり、そしてこの本に出会って「絶対やる！」とすぐに決心しました。何一つ続いた事のない私が６週目に入っています。きつくて時々休んだりする日もありますが、トレーニングの後の爽快感がよくてなんとか続いています。自分と同じ主婦の視線で書かれているので親しみやすく良いのですが、ただ一つ、ストレッチのやり方が載っていないのが残念で星４つにしました。

この本を読んでて、最初は寝転びながら、ホント〜？って感じだったんだけど、読んでいくうちに、起き上がって座って熱心に読むようになり、そのうちダンベルを持ち出していました。
今は、紹介されている９週間のプログラムにトライしてます！